config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Fitness Kaizen

Lollipop

ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਆਂਡ੍ਰੇਸ ਵੈਜ਼ਕੇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਔਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ?

-ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ: ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦੀ ਗਣਨਾ, ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਕਿਸਮ।

-ਟਰੇਨਿੰਗ ਰੁਟੀਨ: ਜਿਮ ਦਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।

- ਨਿਰੰਤਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ.

-ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ, ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼, ਫੋਰਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ।

ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਵੀਡੀਓਜ਼: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ।
ਦਸਤਾਵੇਜ਼: ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ।
ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ: ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੰਮ/ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ।
ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ: ਅਸਲ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਨਲਾਇਨ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ!

Andrés PT: Entrenador Personal

Andrés PT: Entrenador Personal ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ